パニック障害・ストレス・鬱とその治療の現状
パニック障害・鬱病は、現代社会でますます増加している精神的な疾患です。ストレスの多い生活環境や人間関係の問題が、その原因となることが多く、症状は個々によって異なりますが、主に気分の落ち込みや興味の喪失、集中力の低下などが挙げられます。これらの症状は日常生活に大きな支障を与えるため、多くの人が医療機関での治療を受けています。主な治療法としては、抗うつ薬や心理療法が一般的ですが、近年では、これらの治療に加えて、鍼灸のような代替療法が注目されています。
また、最近では数多くの有名人などが、パニック障害・鬱などの症状に鍼治療が有効だったと実体験を話していたりします。
鍼灸は、体のエネルギー（気）の流れを整えることに重きを置いている治療法であるために、西洋医学とは違うアプローチができることも魅力の一部です。
また西洋医学との併用（医師の許可や理解があるとなお安心）が可能なのもよいところです。
鍼灸は、古くから東洋医学の一部として知られており、体のエネルギー（気）や血液の流れを整えることで、心身のバランスを保つ効果があるとされています。特に、薬に頼りたくない、あるいは薬が効かないという人々にとって、鍼治療は新たな選択肢として支持を集めています。
鍼灸とは？基本的な仕組み
鍼灸治療は気血の状態をよくして巡りをよくすることが基本です。エネルギー（気）が流れが良くなければ気持ちもリセットしずらくなりますし、やる気、体力なども落ちてしまいます。
気は心と密接な関係があります。
また気は、最終的には運気ともかかわります。自分が持っている天命を感じながら運気を受け取ることができるのか？この運気を受け取るには体力も必要になってきます。
気を整えるとは、ストレス、心、気力、体力などを整えることができるのです。
鍼灸は数千年にわたる歴史を持つ東洋医学の治療法です。細い鍼を体の特定のツボに刺すことで、気や血液の流れを整え、体のバランスを取り戻します。鍼灸は、内臓機能を改善したり、痛みを和らげたり、精神的なストレスを軽減することが期待されます。特に鬱に関しては、心と体の繋がりを強調するこの治療法が有効だとされています。
なぜ鍼が鬱に効果的なのか？メカニズムの解説
鍼灸が鬱に効く理由は、主に自律神経の調整にあります。鍼によって副交感神経が刺激され、リラックス状態を促進します。
交感神経と副交感神経のON,OFFがうまくいかないと不眠になると共に、心も不安定になってきます。
リラックスする方法はいろいろ情報があふれていますが、なかなか交感神経の興奮を抑えるのは難しいと思うのです
それは、体に染みついた習慣の様なものだからです。
鍼治療は、ある種非日常を感じる治療でもあります、体に鍼を刺すということは日常ありえない行為ですね。
日常化したストレスや負の作用を断ち切るには、非日常を取り入れるのが手っ取り早いのです。
この辛い日常のルーティーンを断ちるには副交感神経が優位になることが重要なのですが、鍼を刺すだけで副交感神経が優位になることはデータで立証済みの事実なのです。
まずは自律神経を整え、リラックスできるスイッチを入れることができるように鍼灸治療でスイッチを入れ続けることが必要になってきます。
鍼治療をすることで、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑えられ、神経伝達物質であるセロトニンやドーパミンのバランスが整えられます。これにより、鬱症状が軽減され、心の安定が取り戻されるのです。
鍼治療を受ける際のポイントと注意点
鍼治療を受ける際には、信頼できる鍼灸師を選ぶことが大切です。経験豊富な専門家による施術は、効果を最大限に引き出すことができます。また、鍼治療には副作用もほとんどありませんが、体質や体調によっては一時的な疲労感や軽い痛みを感じることもあります。
また、固くなった筋肉にはたくさんの疲労物質・老廃物が溜まっているので最初のうちは疲労感やふくらはぎのつり、５％くらい頭痛を感じる方がいますが、どれも水を多めに飲んで老廃物を流していただけると解決してゆきます。その後体がすっきりしていきます。
また、鍼治療に体が慣れてくると起こりずらくなってくるのでご安心ください。
西洋医学との併用して安心して鍼灸治療をお受け委託事をお勧めします。
鍼灸は鬱改善の選択肢として有効か？
多くの研究や実際の患者の声から、鍼治療は鬱症状の改善に効果があるとされています。自律神経や神経伝達物質のバランスを整えることで、心と体にポジティブな影響を与えます。西洋医学と併用することで、より効果的な治療が期待できるため、鬱に悩む人々にとって鍼灸は有力な選択肢と言えるでしょう。
リラックスしたくても、リラックスできない、眠りたいのに、眠れない いつも仕事のことで頭がいっぱいになる。
このような毎日を送っている現代人は、この日々のストレスが改善されない状態が続くために心と体のバランスを崩してしまいます。
鍼灸治療はそのような身体や心の緊張状態を解き放ち、緊張状態からリラックスのスイッチを入れることによって、ON-OFFが可能になるように練習をしてゆきます。そうすることで、体は本来の状態を取り戻してゆくのです。
それと同時に鍼灸治療は、自然界の流れ、エネルギーと体が調和することで健康を維持してゆきます。
まわりの状況の最も大きなものは自然界の移り変わりであり、それにリズムを合わせることは、環境への適応力も高めてくことができます、体感的には、メンタルが強くなったと感じられる方が多くいらっしゃいます。
鍼灸は、古くからの東洋医学に基づく治療法で、鬱症状に対しても一定の効果が期待されています。鍼治療は自律神経やホルモンバランスに働きかけ、心身のリラックスを促進します。抗うつ薬や心理療法といった西洋医学に限界を感じている人々にとって、鍼灸は新たな希望となります。
どのメニューが良いのか悩む方もいらっしゃると思います。
美容鍼灸、全身鍼灸どちらでもお好きな方でいいと思います。
美容鍼灸はお顔もついてきますが、全身鍼灸はお顔はありません体の不調が多い方は全身鍼灸がお勧めです。
