月に1回、鍼を「不調が出てから行く場所」ではなく
体を整えるための定期メンテナンスとして続けると、10年後の体には大きな差が出やすくなります。
身体が硬く感じるというのは、老廃物が流れず溜まってしまっている状態です、鍼をすることによって体を緩ませる、緩めるということはこの溜まった老廃物を流してゆく、巡りの復活でもあるのです。
もちろん生活習慣や年齢によって個人差はありますが、東洋医学と身体の構造の観点から期待できる変化は主にこの5つです。
① 慢性的な肩こり・首こり・腰痛が“当たり前”になりにくい
多くの不調は、ある日突然ではなく
「小さな負担の積み重ね」で起こります。老廃物も毎日溜まり、巡りも滞ってきてしまいます
そうすると下記のようなことが起こりやすくなります。
・姿勢の崩れ
・食いしばり
・ストレスによる自律神経の乱れ
・血流低下
・筋肉の緊張
これが少しずつ10年積み重ねるとどうなると思いますか？
身体が硬くなり、痛みがでてきそうなのは容易に想像できると思います
良くなった～から通わないではなく、3か月に1回でも良いから
リセットしていくことで、
“慢性化”しにくい体になります。
1カ月に1回お通いになると、肉体が少しずつ改善してゆくことができます
元も戻ってリセットするのか？前回より良い状態でさらに高みを目指すのか？
お通いになる回数は体を大切にする回数でもあるのです
結果として
40代・50代で差が出るのは、痛みの有無ではなく
「老廃物・疲れを翌日に持ち越すかどうか」だったりします。
② 自律神経が安定し、睡眠の質が変わる
鍼は筋肉だけでなく、自律神経のバランスにも深く関わります。
何度もお話しているかもしれませんが、鍼を体に打つだけで副交感神経が優位になるというエビデンスが出ているのです。
副交感神経が優位になるとは、交感神経が静まり、落ち着き、リラックスモードになるということです。
睡眠するには、このリラックスすることが必須です。リラックスできないと常に神経がON状態なので、何か考えたり、体が緊張したり
休んでいる時間も体は休まらない状態を作り出すために下記のような症状を感じやすくなるのです。
・眠りが浅い
・朝から疲れている
・常に緊張している
・イライラしやすい
・ホルモンバランスの乱れ
こうした状態を放置すると、
見た目以上に体は消耗していきます。
月1回でも“緩む時間”を作ることで、
回復できる体を保ちやすくなり、副交感神経優位というOFFのスイッチを入れることでON/OFFのスイッチが稼働しやすくなります。
自律神経のスイッチがしっかり稼働することで睡眠の質が上がり、心も安定しやすくなるのです。
③ 顔のたるみ・むくみ・老け見えを防ぎやすい
美容面も、実は体の巡りが大きく影響します。血流やリンパの巡りが良いということは、まず、老化を促進する老廃物を回収して流すことができるようになります、綺麗な環境で細胞が過ごすことができるのと、血流にのって栄養物質が与えられます。
十分な栄養が与えられた細胞はターンオーバーが正常化して若返ります
美容を突き詰めると血流と保湿なのです、血行が悪い状態は下記のような症状が出やすくなります
・首肩こり
・姿勢不良
・頭皮の硬さ
この状態がフェイスラインのもたつき、むくみ、くすみ、たるみにつながります。
美容鍼だけでなく、全身の巡りを整えることで
「年齢を重ねても疲れて見えにくい」状態を作れます。
④ 更年期や年齢による不調を軽くしやすい
年齢とともに、使っていない筋肉は固くなり、血流を阻害するそのために体は加齢による症状が出やすくなってきます。
具体的な症状は下記のようになります
・疲れが抜けにくい
・冷えやすい
・むくみやすい
・気分の浮き沈み
・ホルモン変化による不調
などの症状です
日頃から巡りを整えている人ほど
その波が穏やかになりやすい傾向があります。これは
「不調をゼロにする」ではなく揺らぎに強い体を作るという習慣が鍼治療を人生に組み込むという習慣です
“無理をしなくていい体”になる、本当に大切なのはここです。
頑張れる体ではなく自然に整っている体を持つこと。10年後、
・仕事を続けられるか
・好きなことを楽しめるか
・笑顔でいられるか
は、日々の小さな積み重ねで変わります。
自己愛とは自分自身を大切するということですが、このように自分の体を大切にするのです
鍼は「治療」ではなく「未来への投資」
不調が出てから整えるより不調が大きくなる前に整える。
これが一番、体にも美容にも効率がいい方法です。月に1回のメンテナンスは、加齢による体の変化にブレーキをかけることができるのです。
今の自分のためではなく10年後の自分を守る習慣
健康はどんな億万長者も手に入れたいものです
その価値は今わからなくても10年後20年後実感するかもしれません。
10年後、
「あの時ちゃんと整えていてよかった」そう思える体づくりを、今から始めてみませんか。
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